تجسم خلاق

مراحل

همچنین ببینید: توهم چشم بسته

طبق تئوری محاسباتی تصاویر ، [47] [48] [49] که از روانشناسی تجربی نشأت می گیرد ، روند تجسم خلاق چهار مرحله را شامل می شود: [50]

مرحله 1 "تولید تصویر" است. این شامل ایجاد تصاویر ذهنی ، از حافظه ، از تخیل یا ترکیبی از هر دو است. [51]

مرحله 2 "نگهداری تصویر" است. این شامل پایداری یا حفظ تصاویر است که بدون آن یک تصویر ذهنی در معرض پوسیدگی سریع قرار می گیرد و مدت زمان کافی برای ادامه مراحل بعدی باقی نمی ماند. [52]

مرحله 3 "بازرسی تصویر" است. در این مرحله ، پس از تولید و نگهداری ، یک تصویر ذهنی مورد بازرسی و بررسی قرار می گیرد ، به تفصیل شرح داده می شود و در رابطه با شرکت کننده تفسیر می شود. [53] این اغلب شامل یک فرآیند اسکن است ، که توسط آن شرکت کننده توجه را به اطراف و اطراف یک تصویر هدایت می کند ، تغییراتی را از دید ادراکی شبیه سازی می کند. [54]

مرحله 4 "تبدیل تصویر" است. در این مرحله ، شرکت کننده محتوای تصاویر ذهنی تولید شده را تغییر داده ، تغییر داده و یا تغییر می دهد ، به گونه ای که می تواند تصاویر جایگزین کننده احساسات منفی باشد ، نشان دهنده رنج و تشدید درد روانشناختی است ، یا آن را مجدداً تأیید می کند و یا ناتوانی را کاهش می دهد. این احساسات مثبت را به وجود می آورد و نشان دهنده استقلال ، توانایی مقابله و افزایش استعداد ذهنی و توانایی جسمی است. [55]

جذب و توجه

برای اینكه شركت كننده از این فرآیند مرحله بندی تجسم خلاق بهره مند شود ، باید توانایی جذب یا مستعد جذب را داشته باشد كه این یك "گشودگی در جذب و تجربیات تغییر دهنده خود" است. [56] [57]

علاوه بر این ، فرایند پردازش تصاویر بصری نیازهای منابع شناختی ، از جمله حافظه کاری را به خود جلب می کند. [58] [59]

در نتیجه ، در عمل بالینی ، تجسم خلاق اغلب به عنوان بخشی از یک استراتژی چند مودال ارائه می شود که سایر مداخلات ، مداخلات متداول ترین یا نوعی پراکسیس مدیتیشن ، تکنیک های آرامش بخش و موسیقی مدیتیشن یا موسیقی درمانی را پذیرش می کند ، زیرا این روش ها می توانند ظرفیت شرکت کننده یا بیمار را برای یا حساسیت به جذب ، افزایش کنترل توجه و پر کردن منابع شناختی لازم ، افزایش می دهد و از این طریق می توان اثر بالقوه تجسم خلاق را افزایش داد. [60] [61]

افراد مبتلا به ADHD اغلب پتانسیل خلاقیت بیشتری را نشان می دهند و توانایی بیشتری در تولید و تجسم ایده های کلامی و غیر کلامی منحصر به فرد دارند. [62] با این وجود ، آنها همچنین در صورت داشتن معیارهای محدودکننده ، مانند رویه ، عملی و زمان ، توانایی ضعیفی در تولید راه حلهای خلاقانه نشان می دهند. این ضعف به دلیل سفتی شناختی است ، [63] که غالباً با ADHD همراه است. نقاط ضعف توجه ، تمرکز و انگیزه با سرخوردگی از سفتی تشدید می شود ، و مفهوم سازی خلاقانه را هنگام ارائه دستورالعمل ها سخت تر می کند. [64] با این حال ، افزایش سرگردان ذهن ، تفکر جانبی و پایداری از ADHD باعث می شود بیشتر از فکر خارج شوید. در نتیجه ، در حالی که افراد مبتلا قادر به تجسم خلاقیت ها و خلاقیت های اصلی تر هستند ، [65] در هنگام ارائه معیارهای خاص ، در ایجاد و نهایی کردن ایده ها کوتاهی می کنند. [66] [67]

تصاویر هدایت شده

اگرچه ، تصاویر ذهنی بصری و شنوایی به عنوان بیشترین تجربه توسط افراد گزارش شده است [68] [69] و حتی تصاویر بصری بیشترین تحقیق و مستندسازی را در ادبیات علمی دارند ، [70] [71] [72] اصطلاح "تجسم خلاق" به مراتب کمتر در انتشارات علمی ، مورد بررسی و بررسی قرار می گیرد تا اصطلاح تصاویر هدایت شده ، که نویسندگان تحقیق معمولاً از آنها برای نشان دادن نسل ، نگهداری ، بازرسی و تحول تصاویر ذهنی در کلیه روشها استفاده می کنند. به طور انحصاری و مشخص به پردازش تصاویر بصری مراجعه کنید. همچنین ، برخی نویسندگان از اصطلاح "تجسم خلاق" به طور متناوب با "تصاویر هدایت شده" استفاده می کنند. در همین حال ، دیگران به تصاویر هدایت شده به روشی اشاره می کنند که نشان می دهد شامل تجسم خلاق است. [73] [74] [75]

علاوه بر این ، نویسندگان تحقیقاتی ، بالینی ، علمی و دانشگاهی اغلب اثرات تجسم خلاق و تصاویر هدایت شده را بطور جمعی و جدا از سایر مداخلات ذهن و بدن که معمولاً با آنها ترکیب می شوند ، از جمله موسیقی مراقبه یا موسیقی درمانی پذیرنده ، اندازه گیری ، تجزیه و تحلیل و بحث می کنند. آرامش ، مراقبه هدایت یا پراکسی مراقبتی ، و رومه نگاری یا رومه نگاری خودمعکاس. این اغلب باعث می شود نتایج مثبت یا منفی را به هر یک از تکنیک های خاص دشوار کنید. [76] [77] [78] [79]

اثربخشی

تجسم خلاق ممکن است به افراد مبتلا به سرطان کمک کند احساس مثبت کنند ، اما "هیچ مدرک قانع کننده ای برای نشان دادن اثرات مثبت بر علائم جسمی مانند تهوع و استفراغ وجود ندارد."

https://modireafkar.ir/what-is-creative-visualization/

https://modireafkar.ir/emphasis-sentences/

https://modireafkar.ir/what-is-mental-imagery/